Som tidigare nämnts på bloggen så har 4 av oss varit på läger i Skälderviken under helgen. Det blev ca 4h tränat både lördag och söndag. Inga problem där...
Problemen låg mer i att materialet som användes var av varierande sort och kvalité. Träningen på LVG skulle enligt inbjudan köras på vintercykel. Oskriven (nu skriven) lag: Vintercykel ska ha skärmar med kompislapp! Skärmar hade alla, men...den mycket fina uppfinningen kompislapp saknades i många fall. För er som inte vet vad det är: detta är en förlängning av bakskärmen som ska hindra vatten/lera/annan skit från vägen att stänka upp på bakomvarande cyklist i gruppen. En fiffig liten förbättring som gör att man slipper se ut som om man har kört ett lerigt långlopp på MTB efter ett pass på LVG. Plus att man slipper bli blöt och kall i onödan. Lämplig position för kompislappen är en bra bit ner längs bakhjulet, nästan nere vi marken, inte halvägs ner längs hjulet. Där gör den ingen nytta.
Trodde faktiskt att de flesta som håller igång med träningen på vintern hade snappat upp den här idén. Så är tydligen inte fallet...
Vad folk har för vintercyklar är mycket olika, beror nog mest på att alla bor på olika ställen där klimatet är olika. Cyklarna varierade från i princip ren LVG med skärmar till odämpad MTB. Därför är det enligt oss viktigt att man anpassar träningen efter detta. Inte läge att ligga och hetsa när den man har bredvid sig kör på MTB och man själv på en LVG. Trodde också att när man ska köra 4h vid den här tiden på året att man oftast körde distans. Vi körde en del backar om man säger så... borde väl räcka med att få gasa i dem? Vill man nu ha det lite tuffare så får man se till att ligga och dra längre tid eller fler gånger istället för att gnälla på att det går för långsamt när cyklister med betydligt mer rullmotstånd ligger och drar. Träningen ska passa alla!
Ha det fint!!
Team Cykelcity Junior 2010
