Det bästa med allt...

..i princip allt i material finns nu inom laget...aldrig hänt så tidigt innan!
tom matchställena från Craft har kommit...velovelo

coachen sliter...

..o längtar till att tillbringa tiden med boysen nu i 14 dagars prepare for the season...in Rimini...
avfärd på måndag fur alles!
skall bara fixa lite i Ume under helgen...elitseriekvala tillbaka mitt lag i curling.
blir en tuff hemresa o nerresa...bara...
finns risk att sista matchen slutar kl 1500 i ume på söndag o planet lyfter runt 1300 på måndag från Göteborg...hehehehehe

NU ÄR DET VÅR!!!

+15 grader låter avlägset, men idag hände det. +15 var det när jag och några till i klassen satt ute och åt på lunchen.
I morgon blir det sista passet innan vi drar till Rimini. Väl där nere ska vi CYKLA och njuta av att det inte är någon skola.
MVH HOLMEN

Våren kom iår med...

Måste säga att jag haft vissa tvivel på om våren verkligen skulle komma iår efter den här vintern. Men efter de senaste dagarna är känslorna mycket positiva. Ca 17-18 grader varmt och sol är nästan för bra för att vara sant i Mars. Man ska väl inte jubla än kanske, det kan ju lika gärna gå tillbaka till 2 grader och regn vilken dag som helst... Men även om det skulle göra det drabbar det antagligen inte oss i laget då vi drar till Italien på måndag.
Imorron blir det till att prova de nya skorna som hämtades ut på CykelCity i Lund idag. Sidi Genius 6.6 Carbon Lite i färgsättningen White/Chrome. Underbart fint! Hoppas på lika fint väder som idag så man slipper gömma dem i skoöverdrag för att hålla dem vita...

7 days...

Om 7dagar dvs en vecka är vi antagligen på väg eller precis framme i Italien. Kommer bli så skönt att komma ner där i 2 veckor och köra i sol och värme innan säsongen drar igång. (27 dagar kvar).
Jag, Emil, Törre och Axel va ju uppe (eller nere, beroende vem av oss man frågar) i Varberg på läger i helgen som var. Det blev 2 dagar med bra och rolig träning. 6h och 18mil på lördagen och ca 4h och 12mil på söndagen. Nu körde vi inte bara distans utan även lite lagtempon, träningstävlingar och spurter (Glenns flagga var med även i år ).
Den här veckan är lite lugnare för min del. Sen blir det gas i Italien igen skulle jag nog tro. =)

Ha det!

Lvg läger nr 1

Imorron är det dags ta den nya Capo:n och åka upp till Varberg för årets första läger på landsväg. Vädret ser helt ok ut inför helgen, åtminstone lördagen. Men det hinner säkert ändra sig så det blir bra på söndagen också. Ser fram emot att få några timmar på den nya cykeln då jag bara har hunnit köra lite kortare pass på den nu sen vi hämtade den. Trots det kan jag säga att den är riktigt fin att köra på och det känns som att Picco, Lasse och Adam fick till en riktigt bra sittställning till mig också.
När det gäller timmar så hoppas jag vi kan få ihop en del såna i Italien som nu bara är ca 1.5 vecka bort, vädret ser ut att ha börjat ta sig därnere. Ingen snö nu i alla fall.

31 dagar till tävlingspremiär nu.

En fredagkväll hos proffsskräddarna....

....eller hur man passar in sin cykel så bra det bara går!
I fredags var vi med 4 av lagets 5 åkare (Bamse åker fortfarande skidor och kör JSM denna helg) hos Cykelcity i Göteborg. Där tog Picco emot oss, som tillsammans med Lasse och Adam har de sett till att grabbarna har optimal sittställning på sina nya snygga Columbus Capo.
Ramar, sadelstolpar, sadel, styre, styrstam mm har analyserats och justerats till alla tre inkl ryttaren är nöjda.

Lite snack om kommande säsong (vi längtar), lägret i Italien alldeles snart, och en massa suktande blickar i butiken som genomgått en makeover där man t o m flyttat entrén för att få till den rätta lokalen. Den går givetvis i Rött och Vitt och den är riktigt snygg, bra grabbar, ni kanske ska ta extraknäck på TV's byggprogram  istället för Willy som verkar mer inne på styrdans för tillfället...

Säsongen är bara en månad bort nu, det ska bli hur kul som helst. och här i skåne verkar det som om våren är på besök, hoppas det inte är tillfälligt.

På bilderna nedan ser ni de tre cykelskräddarna in action, och de ger sej inte förrän alla tre är nöjda...

Dåså BAMSE...

..då går vi för Cykelcity elit 2011...det blir som jag har sagt hela tiden....och du visste det innerst inne du oxå...
raka benen nu....
skit i det som hänt nu...
du vet att jag sa att du inte kunde fixa allt detta året pga allt strul du hade vintern innan.... (det är bara mor o far som är blåögda....)

HEhehe

dåså...guys......nu händer allt ....soon....så kör vi
redwhite against the world

Nu börjar det...

Nu är Vasaloppet avklarat för iår och det innebär för oss juniorer att den lite lugnare vintern är slut. Vår käre Team Coach, Tony, håller antagligen redan på att plocka fram blåslampan ur garaget ;) Nej, skämt åtsido, det är mycket som händer nu inom bara några veckor. Cyklar som ska hämtas, läger både i Sverige och i Italien och det är bara 42 dagar kvar till tävlingspremiären 2010, Östgötaloppet. Efter det är det full gas hela våren och sommaren.

Helgen bestod träningsmässigt av 2 distanspass. Vädret kunde inte varit bättre mer än att det var en aning för kallt. Snön håller på att försvinna men det ligger kvar en del fortfarande plus att det ligger sjukt mycket salt på vägarna. Dvs inget väder för racer än, även om vissa redan tagit fram fincyklarna. Mötte en kille på en Cervélo idag. Lite skillnad mot aluminiumram och skärmar... Man längtar bara mer och mer efter att få testa den nya Columbus Capo och dra på tempohjulen på TT3:an och bara gasa. Men men... den tiden kommer förhoppningsvis inom en inte alltför avlägsen framtid, får väl vänta tills åtminstone det värsta saltet har försvunnit från vägarna.

Ha det fint!

Lyckat

Då var jag(Emil Gabrils) och Törre tillbaka i Skara igen efter 10 dagars träningsläger i Alicante . Vi har haft det superbra , väldigt bra träning , god mat , fint väder mm.. Kan säga att jag har inte saknat snön hemma i Sverige precis .

De första dagarna bjöd Alicante oss på både sol och regn , berg och slätåkning och en massa annat , det var väldigt bra vägar runt om där vi var å körde - det finns mycket bra åkning för de som gillar berg och väldigt mycket slät åkning , kan rekommendera alla att någon gång åka dit och köra , ni blir inte besvikna på vad Alicante har att bjuda på .

Från ett läger till ett annat , nu är det inte långt kvar tills vi drar till Rimini grabbar !!! Kommer bli riktigt riktigt grymt !

Allt från mig , hade så bra !

Emil

Vinteraktiviteter

Idag stod det löpning i träningsprogrammet men det är förenat med livsfara att springa för tillfället pga all snö och is. Istället blev det ett nytt pass på skate-skidorna. Kul med variation i träningen ialla fall, det är väl det enda positiva med vintern just nu.
Imorron blir det en dag på Isaberg med lite alpinskidåkning, också kul. Får se hur mycket folk det är i backen. Har man otur får man tillbringa dagen med att försöka undvika att bli ihjälkörd av skåningar och danskar :)

Ha de!

Det finns fortfarande hopp..

... om att våren ska komma iår också. Den till synes oändliga vintern visar äntligen lite tecken på att börja avta. Igår hade vi här nere i Skåne upp mot 3 plusgrader för första gången iår. Tyvärr snöade det också en hel del så snömängden blev väl +-0. Gårdagens träning bestod av ca 1h på skate-skidorna. Inte ofta man få chansen att åka längd här nere så man får verkligen passa på.
Idag har jag vilodag, rätt skönt att göra ingenting ibland också. Idag är det dessutom ännu varmare än igår, hela 4 plusgrader! Sånt gillar vi!
Nästa vecka är skolfri eftersom det är sportlov så jag hoppas det varma vädret håller i sig så man kan få några träningar utomhus utan att frysa alltför mycket.

Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge !

Cykeln är nerpackad , cykelkläderna är nerpackade och det är nu bara 7 timmar kvar tills jag och diesellokeT Törre sätter oss på planet som tar oss till Alicante ! Vi kommer att vara där i 10 dagar och träna som bara den.
Ska bli väldigt skönt att slippa detta väder som är just nu i detta land , termometern stod på -9 här i Skara imorse ..brrrr....

Sitter i cykellokalen nu men ska kila hem till lägenheten och äta lite innan det blir hit igen för att hämta alla grejer som ska med sedan bär det av till flygplatsen i Göteborg , planet lyfter 19.35 från Göteborg City .
Vet ej hur det blir med internet nere i Spanien men ska försöka ge er en rapport hur det har gått för oss där nere .

Hade så bra så hörs vi !



// " Dala-Dans"

Ute igen

Idag var första utepasset på nästan 2 veckor för mig, pga kylan och sjukdom. Grymt skönt att komma ut igen och se lite annat än en vägg framför sig när man tränar. Jag stack i alla fall ut strax efter 11 (lite sovmorgon är inte fel ibland) i ca -3 grader. Helt ok temp. med tanke på att det var betydligt kallare sist jag körde ute. Det såg ut att bli ett pass med endast iPod:en som sällskap, men redan efter ca 30min hade jag turen att möta Lucas Persson och Lars Andersson. Alltid skönt att köra med sällskap och ha någon att prata bort tiden med, plus att det är fint med draghjälp i vinden.
Imorron blir det som vanligt distans med de andra. Hoppas på ytterligare lite varmare ute då, fast sån tur lär man väl inte ha?